Tener una dieta sana y equilibrada es la base para evitar enfermedades, para estar sanos y para que nuestro cuerpo funcione correctamente. No se trata de prohibir alimentos. Intentamos que aprendas a dosificarlos, puedes comer de todo, pero con equilibrio. Lee estas páginas webs y fíjate con atención en los dibujos.
Si pinchas esta página podrás leer la explicación de porqué clasificamos los alimentos así.
En esta otra web, podrás ver cúantas veces se debe consumir los alimentos a la semana. No déjes de leerlo.
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